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Batidos Naturales *Milagroso-Anti age*

Todos deseamos estar saludables, vigorosos y joviales. Nos gusta ver que el espejo devuelve una imagen alegre y llena de vida. Sin embargo, el paso del tiempo y la vida cotidiana, repleta de rutinas y estrés, nos alejan un poco del ideal que nos propusimos.

Los alimentos y los hábitos saludables son nuestros aliados. Debemos adoptarlos y sacar provecho de ellos. Buscar respuestas en lo natural está al alcance de nuestras manos, para esto les dejamos tres batidos anti age y antioxidantes que nos rejuvenecerán por dentro y por fuera.

Consúmelos en tu desayuno, ya que además de ser óptimos para retrasar los signos de envejecimiento, proveen de energía y muchos nutrientes.

Batido de Té Blanco
Se considera que el té blanco es el que más antioxidantes tiene de todas las variedades de Té. Te proponemos incluirlo en tu dieta y disfrutarlo combinando otros deliciosos sabores que, a su vez, potencian sus propiedades.
Ingredientes:

  • 500 ml de té blanco
  • 4 avellanas
  • 1 naranja
  • ½ taza de arándanos

Elaboración:
-Preparar el té blanco a gusto. Hasta lograr la consistencia y sabor que más le satisfaga.
-Dejarlo reposar hasta que tome temperatura ambiente.
-Pelar la naranja, retirarle las semillas y cortar a vivo (retirando el pellejo que cubre cada gajo)
-Licuarla e incorporar los arándanos y las avellanas.
-Una vez que ya no se perciban trozos, agregarle té hasta lograr una mezcla homogénea.
-Endulza a gusto con azúcar, edulcorante o stevia.
-Agregarle hielo y hojas de menta para hacerlo más fresco

Batido de té verde y frutas frescas
Es un batido muy completo que posee muchos antioxidantes y vitamina C, ideal para reforzar también el sistema inmunológico. Ayuda en casos de estreñimiento.
Ingredientes

  • 1 taza de té verde
  • 2 naranjas
  • 2 peras
  • 2 ciruelas

Elaboración:

-Pelar las peras y descorazonarlas.

-Pelar las ciruelas y descarozarlas.
-Exprimir en el momento dos naranjas y colocar el jugo dentro de una licuadora. Agregar las peras y las ciruelas. Licuar hasta obtener una mezcla homogénea y sin grumos.
-Incorporar la taza de té.
-Servir con mucho hielo.

Batido dulce de Perejil
El perejil es también un conocido antioxidante, aunque posee otros beneficios: es antibacterial y antiinflamatorio. Anímate a probarlo en una versión dulce y deliciosa.
Ingredientes:

  • 500 ml de agua
  • 1 limón
  • 1 taza de perejil fresco
  • 1 banana (plátano)
  • 1 manzana
  • 4 dátiles descarozados
  • Stevia

Elaboración:
-Exprimir el limón.
-Picar el perejil y dejar macerar en el jugo de limón.
-Pelar la manzana y descorazonarla. Pelar la banana.
-Cortar la manzana, la banana y los dátiles, colocarlos en una licuadora. Licuar agregando agua a gusto y hasta obtener la consistencia deseada.
-Por último, agregar el perejil macerado. Continuar licuando hasta que se advierta que ya no hay trozos de fruta.
-Endulzar con una cucharadita de stevia, o con un par de gotas si se tiene el extracto.

Prueba alguno… ¡y comienza el día con mucha energía!