3 licuados con cúrcuma para mejorar la salud

Poderosos beneficios de la cúrcuma para la salud

Tradicionalmente, la cúrcuma ha sido una poderosa raíz utilizada en la India no solo para la elaboración de deliciosos platos, sino también para prevenir y combatir una enorme variedad de padecimientos y enfermedades. Desde el alzheimer, hasta enfermedades cardiovasculares, la artritis y la depresión, los maravillosos beneficios de la cúrcuma ayudan a hacerle frente a un gran número de complicados padecimientos en nuestro organísmo.

Además, se trata de un ingrediente que combina perfecto con todo tipo de preparaciones, como lo pueden ser por ejemplo; sopas, guisados, ensaladas, batidos y licuados, postres dulces, tés, panes y más.

Conoce a continuación, cuales son los más sorprendentes beneficios de la cúrcuma para nuestra salud.

Beneficios de la cúrcuma para la salud

beneficios de la cúrcuma

 

  • Combate y previene la artritis
  • Es muy efectiva para tratar la enfermedad de Alzheimer
  • Previene el cáncer
  • Combate todo tipo de padecimientos digestivos
  • Elimina todo tipo de toxinas en el organísmo
  • Es buena para la salud cardiovascular
  • Ayuda en el tratamiento contra la diabetes
  • Ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro

Ahora que ya conoces cuales son los principales beneficios de la cúrcuma, mira cómo preparar estos 3 poderosos licuados a base de esta poderosa raíz, para disfrutar así de todas sus maravillosas propiedades naturales para tu salud.

3 poderosos licuados de cúrcuma para mejorar la salud

Licuado de cúrcuma para la artritis

Ingredientes (todos orgánicos en lo posible):

  • Un aguacate
  • 3 tazas de agua de coco
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo
  • Una cucharadita de jengibre rallado fresco
  • 1/4 cucharadita de canela
  • 2 tazas de espinaca
  • Una cucharadita de miel pura de abeja
  • Jugo natural de naranja

Elaboración:

  1. Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
  2. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
  3. Agrega un poco de hielo, ¡y disfruta de este delicioso licuado!

Licuado de cúrcuma para mejorar el tránsito intestinal

Ingredientes:

  • Una taza de leche de almendras
  • Una cucharada de proteína en polvo
  • 1/2 pulgada de jengibre fresco
  • Una pulgada de cúrcuma fresca
  • 1/2 taza de papaya fresca picada

Elaboración:

  1. Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
  2. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
  3. Agrega un poco de hielo, ¡y disfruta de este delicioso licuado!

Licuado de cúrcuma para aumentar tus niveles de energía

Ingredientes:

  • 2 plátanos congelados
  • 2 tazas de piña congelada
  • Una taza de jugo natural de naranja
  • El jugo de un limón
  • ½ pulgada de jengibre fresco pelado
  • ½ cucharadita de nuez moscada
  • 2 cucharaditas de cúrcuma en polvo
  • Una taza de leche de coco

Elaboración:

  1. Lava muy bien todos los ingredientes que necesiten ser desinfectados.
  2. Agrega todos los ingredientes en la licuadora y licúa durante algunos segundos.
  3. Agrega un poco de hielo, ¡y disfruta de este delicioso licuado!

Con cualquiera de estos deliciosos licuados podrás disfrutar de todos los beneficios de la cúrcuma para tu organísmo.

¡Pruébalos todos y escoge el que más te guste!

Comparte con todos esta valiosa información acerca de los maravillosos beneficios de la cúrcuma.