Prepara tu propio helado natural de plátano

En este artículo, te enseñaremos a preparar un delicioso helado natural de plátano, que podrás combinar con las más deliciosas salsas, de chocolate, dulce de leche, o si lo prefieres, puedes saborear el delicioso sabor de este postre, sin agregarle ningún elemento extra.

Para preparar este helado natural de plátano, solo necesitarás un plátano, para una porción para una persona. Si quieres preparar una porción más grande, puedes agregar un plátano por cada persona extra.

helado natural de plátano

Procedimiento:

  1. Corta en rebanadas el plátano maduro, y colócalo en un recipiente para luego dejarlo en el congelador durante unas 6-8 horas, hasta que se congele.
  2. Toma tu procesador de alimentos y coloca en el algunos trozos de plátano, hasta obtener una mezcla suave y cremosa.
  3. Toma tus plátanos del congelador, y vierte esta mezcla cremosa por encima de ellos para obtener así tu helado natural de plátano.

Ten en cuenta que esta preparación es libre de conservantes, por lo que el helado tenderá a derretirse más fácilmente. Puedes guardarlo en tu congelador para consumirlo luego.

helado natural de plátano

Puedes combinar este delicioso postre con varios ingredientes, como lo son por ejemplo:

  • Nueces
  • Almendras
  • Chispas de chocolate
  • Chocolate Blanco
  • Dulce de Leche
  • Crema
  • Menta
  • Frutillas
  • Mantequilla de Maní

…o cualquier otro que se te ocurra.

Información nutricional de toda la preparación:

  • Calorías: 105
  • Calorías de grasa: 3,6
  • Grasa total: 0,4 g
  • Grasa saturada: 0,1 g
  • Colesterol: 0 mg
  • Sodio: 1,2 mg
  • Carbohidratos totales: 27 g
  • Fibra dietética: 3,1 g
  • Azúcares: 14,4 g
  • Proteínas: 1,3 g