10 alimentos y suplementos que revierten el hígado graso y las enfermedades hepáticas

Cómo tratar el hígado graso de la manera más fácil

Las enfermedades hepáticas, pueden ser originadas por dos factores diferentes: enfermedad hepática alcohólica, común en aquellas personas que consumen excesivas cantidades de alcohol, y en donde la sangre es incapaz de descomponer tanto alcohol, por lo que el hígado termina sobrecargado, y por otra parte la enfermedad hepática grasa no alcohólica, presente particularmente en personas obesas o con sobrepeso. Hoy queremos mostrarte cómo tratar el hígado graso y demás enfermedades hepáticas, a base tan solo de una correcta y sana alimentación.

Si bien es cierto que los síntomas de enfermedades hepáticas no suelen ser muy visibles al principio, estos pueden estar relacionados a la fatiga, náuseas recurrentes, orina oscura y pérdida de peso.

Mira cómo tratar el hígado graso y cualquier tipo de enfermedad hepática, con estos 10 alimentos.

Cómo tratar el hígado graso y demás enfermedades hepáticas con estos 10 alimentos y suplementos

 

Si quieres saber cómo tratar el hígado graso y otra serie de desordenes hepáticos en tu organísmo, ten en muy en cuenta estos 10 alimentos al momento de elaborar tu dieta diaria.

1. Plátanos (bananas)

Los plátanos contienen mucho potasio, sustancia que ayuda a depurar el hígado y a eliminar toxinas del sistema digestivo, mejorando así el proceso de digestión.

2. Jengibre

La fibra que contiene esta pdoerosa raíz, es esencial al momento de depurar el tracto digestivo.

Además, los antioxidantes presentes en el jengibre ayudan a aumentar nuestra inmunidad, evitándonos infecciones y enfermedades de todo tipo.

Bebe jengibre en forma de té y añádelo también  tus ensaladas.

3. Cúrcuma

Esta poderosa hierba amarilla resulta ser muy efectiva al momento de ayudar a nuestro hígado.

La cúrcuma está colmada de antioxidantes y antiinflamatorios naturales, los cuales ayudan a depurar el hígado y a tratar todo tipo de padecimientos digestivos.

4. Batata

La batata contiene nutrientes como lo son el potasio, magnesio, hierro, vitamina B6, vitamina D y vitamina C, los cuales contribuyen de manera excelente al momento de tratar cualquier tipo de padecimiento hepático.

5. Cardo mariano

Es uno de los más efectivos desintoxificantes naturales de todos los tiempos.

El cardo mariano ayuda a reconstruir las células dañadas del hígado y a eliminar todo tipo de toxinas alojadas en este órgano vital.

Varias investigaciones han verificado ya, que esta poderosa hierba funciona de manera excelente al momento de combatir la insuficiencia hepática.

6. Aceite de semilla negra

Se trata de una sustancia natural colmada de beneficios y propiedades para nuestra salud.

El aceite de semilla negra, es otro de los ingredientes sumamente poderoso al momento de tratar cualquier tipo de padecimiento hepático.

7. Raíz de diente de león

La raíz de diente de león aumenta el flujo de bilis en el organísmo, lo que beneficia de gran manera las funciones digestivas.

Esta poderosa hierba natural contiene un gran número de nutrientes y vitaminas excelentes a la hora de contribuir al buen funcionamiento de nuestro hígado.

8. Vegetales crudos

Si quieres saber cómo tratar el hígado graso y demás padecimientos hepáticos, presta especial atención a los vegetales crudos en tu dieta.

Las verduras crudas son una de las más efectivas opciones al momento de tratar cualquier tipo de problema hepático.

Prepáralas en ensaladas, batidos, sopas o lo que se te ocurra.

9. Vitamina E

La vitamina E es muy recomedada para tratar la enfermedad hepática grasa no alcohólica.

Consume suplementos de esta poderosa vitamina antioxidante, y verás como tu salud en general mejorará.

10. Hígado

Nada mejor para curar el hígado, que el ¡hígado!

El hígado de animales sanos contiene una gran variedad de vitaminas y minerales que benefician de manera excelente el funcionamiento de nuestro hígado.

Los nutricionístas confirman que el hígado es uno de los alimentos más colmados de nutrientes que podemos consumir.

Estos 10 alimentos y suplementos ayudará a regenerar tu hígado, haciéndolo funcionar mejor cada día.

Ahora que ya sabes cómo tratar el hígado graso y demás enfermedades hepáticas con estos 10 alimentos,…

¡¿Qué esperas para incorporarlos a tu dieta de cada día?!

Comparte con todos esta valiosa información.