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¡Elimina el estómago inflamado sin ir al médico!

¿Tienes el estómago inflamado? esta es la solución demás sencilla para curarse

Hoy en día, el estómago inflamado es uno de los padecimientos que más afectan a las personas alrededor del mundo. Ya sea por comer a las apuradas, por estrés o por otra gran variedad de factores, el estómago inflamado suele ser un padecimiento digestivo bastante incómodo y hasta doloroso en algunos casos.

 

Hoy te mostraremos cómo decirle adiós al estómago inflamado, sin la necesidad de ir al médico.

Principales causas del estómago inflamado

La excesiva acumulación de gases en nuestro sistema digestivo da origen al estómago inflamado. A continuación te contamos cuales son los principales factores que dan origen a este incómodo padecimiento.

  • El estreñimiento.
  • Consumir carbohidratos de manera excesiva puede provocar hinchazón abdominal
  • El estrés enlentece el metabolísmo, haciéndo así que nuestras funciones digestivas se vean entorpecidas.
  • La falta de agua en el organísmo también puede producir hinchazón abdominal.
  • Comer rápidamente y sin masticar bien, puede ser también causa principal de un estómago inflamado.

¿Cómo tratar el estómago inflamado sin ir al médico?

A continuación, te dejamos algunos tips y remedios caseros, para que puedas prevenir y tratar este padecimiento de manera rápida y natural.

  • Cuida tu alimentación, e intenta por sobre todo consumir abundantes cantidades de alimentos ricos en fibra.
  • Intenta no comer demasiados carbohidratos, y sustituir a estos por frutas y verduras frescas.
  • Realiza actividad física para quemar calorías y además para liberar estrés y tensión.
  • Bebe al menos 8 vasos de agua a diario para mantener tu organísmo hidratado.
  • Tómate tu tiempo al momento de digerir bien cada bocado; no comas si estás apurado o nervioso.
  • Agrega a tus platos de cada día, antioxidantes como el ajo, la cebolla o la manzana, fibras, como los vegetales de hojas verdes, los cereales y la avena,, y especias relajantes, como el orégano, el laurel, el comino o el hinojo.
  • Intenta reducir el consumo de grasas.
  • Consume yogur; tiene poderosas bacterias buenas que ayudan a tratar el estómago hinchado.
  • El jengibre también es excelente al momento de hacerle frente a cualquier tipo de padecimiento digestivo.
  • El plátano, gracias a sus altos contenidos en potasio, es capaz de eliminar el sodio de nuestro organísmo, el cual contribuye a la retención de líquidos.
  • El cardamomo es también muy efectivo al momento de mejorar el proceso digestivo.

Sigue estos simples consejos, y te aseguramos que en tan solo unas horas habrás logrado eliminar en su totalidad este incómodo padecimiento, como lo es el estómago inflamado.