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Frutas para bajar el colesterol: manzanas y granadas.

Te proponemos realizar este sencillo pero delicioso batido de frutas con tan sólo dos ingredientes: manzanas y granadas. Combinando estas dos potentes frutas se logra combatir los niveles elevados de colesterol y ayuda a limpiar aquellas arterias que se fueron tapando a lo largo del tiempo.

arteria

Los sujetos que llevan una vida sedentaria y que no siguen una alimentación saludable, son los más propensos a padecer alguna enfermedad cardíaca, sin embargo, aquí te ofrecemos una receta para combatirla de forma rica y natural.
Esta bebida está colmada de sustancias beneficiosas para el cuerpo:

  • Flavonoides: Antioxidantes que protegen el organismo.
  • Taninos: Son un potente desinflamatorio. También poseen propiedades astringentes.
  • Fibra: Su consumo regular beneficia al cuerpo de diversas formas. Aumenta la sensación de saciedad, protege de algunos cánceres, ayuda en el proceso de digestión, etc.
  • Vitamina C: Una de las principales causas de las enfermedades cardiovasculares se debe a la falta de esta vitamina.

¡Manos a la obra! Prepara este sencillo y económico licuado, combate el colesterol malo, cuida tus arterias y disfruta de un cuerpo saludable.

granada

Batido para bajar el colesterol:
Ingredientes:
-3 manzanas
-1 granada
-Agua (cantidad necesaria)
Elaboración:
-Lavar cuidadosamente todos los ingredientes.
-Pelar las frutas y cortarlas en trozos grandes.
-Colocar en una licuadora junto con el agua. Agregar agua hasta obtener la densidad deseada.
¿Cómo lo consumo?
Una vez que realices este licuado, debes beberlo inmediatamente. De esta forma, reducirás la pérdida de nutrientes. Tómalo regularmente y cuéntanos, ¿qué resultados