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Cómo hacer limonada con lavanda para eliminar los dolores de cabeza y la ansiedad.

Saborizar tu limonada con un poco de lavanda, es una idea fantástica para aprovechar al máximo las diversas propiedades medicinales de esta aromática. Es especialmente recomendada para tratamientos calmantes, debido a su poder para tranquilizar nuestros sentidos.

Propiedades del aceite esencial de lavanda.

El aceite esencial de lavanda es uno de los favoritos por todos. En cada uno de los hogares es normal encontrar extractos de lavanda en alguna de sus presentaciones, debido a que posee excelentes propiedades curativas. En su composición, esta esencia posee una estructura química compleja con más de 150 componentes activos. Es antiinflamatorio, anti fúngico, antidepresivo, antisépticos, antibacteriano, antimicrobiano, antiespasmódico, analgésico, desintoxicante, disminuye la presión arterial y es un sedante natural.

Un grupo de investigadores de Florida, realizaron un estudio entre estudiantes de enfermería a los que se les aplicaba aceite de lavanda para tranquilizarlos mientras hacían sus prácticas profesionales. Se pudo determinar que la lavanda era excelente para disminuir la ansiedad y reducir los latidos del corazón. También se comprobó que la aromaterapia aplicada a pacientes pre quirúrgicos, les ayudaba a sobreponerse mejor luego de una cirugía, a no angustiarse y a relajarse mejor que cuando dormían.

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En cuanto a sus aplicaciones medicinales, la lavanda es excelente para tratar un sinfín de enfermedades. Es eficaz para:

  • Reducir la depresión.
  • Combatir el insomnio y otros problemas de sueño.
  • Alivia los dolores de parto.
  • Ayuda a disminuir las migrañas.
  • Ayuda a sobreponerse de una resaca.
  • Despeja los senos paranasales congestionados.
  • Alivia los dolores corporales.

La mayoría de los estudios, se centran en los efectos de oler lavanda en forma regular. De esta manera, se ha podido demostrar que oler lavanda tiene efectos ansiolíticos en nuestra actividad cerebral.

Las investigaciones lo avalan.

En la actualidad, las investigaciones en torno al aceite esencial de lavanda no cesan. Se han podido determinar múltiples efectos sobre nuestra salud en general, aquí te dejamos los resultados más preponderantes del último tiempo.

  • Se ha podido afirmar que la aromaterapia con aceite de lavanda mejora el estado de pacientes en cuidados intensivos.
  • Se encontró que el aroma de la lavanda es considerado algo agradable por el humano, lo que produce efectos inmediatos en el sistema nervioso autónomo.
  • Se utilizaron ambientadores (quemadores) con aceite de lavanda en un ámbito hospitalario para determinar en qué afectaba al entorno. Se descubrió que el estado de ánimo de todo el personal aumentó significativamente; a la vez que se disminuyó el estrés, según lo que expresaron las personas que formaban parte de ese ámbito laboral.
  • 3 minutos olfateando aceite de lavanda, provocan una disminución en el ritmo cardíaco, relajación muscular, mejoras en el estado de ánimo y ayuda tanto a la concentración, como a la claridad mental.

¿Cómo preparar una deliciosa limonada con lavanda?

limonada con lavanda

Ingredientes:

  • 1 taza de miel cruda.
  • 12 tazas de agua pura.
  • 2 gotas de aceite esencial de lavanda para consumo.
  • 6 limones.
  • 2 ramitas de lavanda.

Preparación:

  • Exprime todos los limones, tú decides si filtras el zumo o le dejas la pulpa.
  • Mezclar junto con el agua, la miel y el aceite de lavanda.
  • Cuando esté listo, agrega las ramitas de lavanda enteras dentro del recipiente. Lleva al refrigerador o consume con mucho hielo.

Otras maneras de utilizar aceite esencial de lavanda.

  • Agrega 6 gotas de aceite de lavanda, al agua de la tina, para mejorar e hidratar la piel seca.
  • Utilizar un aromatizador con 12 gotas de lavanda para mejorar el estado de ánimo. Puedes hacerlo en tu hogar o en tu oficina.
  • Agrega 2 gotas de lavanda por onza, a cualquier aceite orgánico sin refinar y aplícalo sobre la piel para mejorarla, reducir el estrés, alejar los insectos y dormir mejor. Crea tu propio aceite corporal.
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