¿Sabes por qué los MAYAS consumían ESPIRULINA a diario? Aquí te lo contamos…

La espirulina es una cianobacteria, estructuralmente con forma de espiral y de color azul verdoso. Se trata de organísmos procariotas, constituídos por clorofila y ficocianina, compuestos a los cuales deben su color. Las antiguas civilizaciones, como los mayas y aztecas, cultivavan y consumían este poderoso alimento natural. Mira a continuación, cuáles son las propiedades y los beneficios de la espirulina para nuestra salud.

beneficios de la espirulina

La espirulina crecía en los lagos de manera natural, y es por esto que civilizaciones remotas, como los mayas o los aztecas, quiénes consideraban la naturaleza como algo esencial, comenzaron a recolectar y consumir a diario este poderoso ingrediente.

PROPIEDADES Y BENEFICIOS DE LA ESPIRULINA PARA NUESTRA SALUD

beneficios de la espirulina
DESCUBRE PORQUE LOS MAYAS CONSUMÍAN DIARIAMENTE ESPIRULINA

La espirulina es un ingrediente natural dotado de vitaminas, nutrientes, minerales y proteínas. Gracias a su composición, los beneficios de la espirulina son muchos y muy variados, capaces incluso de ayudar de manera sumamente efectiva a nuestro organísmo.

En muchas ocasiones, grandes organizaciones sociales y de salud, como la OMS o la ONU, han recomendado el consumo de este alimento en situaciones de emergencias sanitarias y alimenticias, principalmente en zonas debastadas por catástrofes naturales.

beneficios de la espirulina

La espirulina es un complemento alimenticio maravilloso, capaz de brindar las vitaminas y proteínas necesarias a nuestro organísmo en situaciones urgentes.

Mira a continuación cuáles son los principales beneficios de la espirulina:

  • Es un poderoso vigorizante natural, efectivo para personas de cualquier edad.
  • Contiene altas dósis de fenilalanina, compuesto capaz de actuar de manera directa sobre el hipotálamo, haciéndo que nuestro apetito disminuya de manera considerable. La espirulina es por esto, muy utilizada en varias dietas.
  • Es un maravilloso complemento alimenticio natural, capaz de sustituir de manera instantánea la falta de proteínas, vitaminas y todo tipo de compuestos necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organísmo.

 

La espirulina no es tóxica, ni genera ningún tipo de dependencia o efectos secundarios a la hora de consumirla.

  • Es un maravilloso regulador natural de la presión arterial.
  • Combate la rinitis alérgica de manera sumamente efectiva.
  • Los beneficios de la espirulina, la convierten en un poderoso agente anticancerígeno.
  • Mejora el rendimiento de nuestro cerebro.
  • Limpia y desintoxica los riñones, de todo tipo de sustancias y metales pesados provenientes del medio ambiente.
  • Los beneficios de la espirulina, hacen también que sea un suplemento elegido por los deportístas a la hora de levantar sus niveles energéticos y mejorar su condición física.

beneficios de la espirulina

  • Contiene ácidos poli-insaturados, los cuales ayudan a reducir el colesterol malo en nuestro organísmo.
  • Es una fuente rica en hierro y vitaminas B12, los cuales ayudan a combatir la anemia y mejorar la circulación de la sangre.
  • Previene el envejecimiento prematuro, estimulando al sistema inmunológico y nervioso de manera muy positiva.
  • Contiene varios antioxidantes, los cuales protegen al organismo contra todo tipo de radicales libres.
  • Los beneficios de la espirulina también contribuyen de manera perfecta en personas diabéticas, a la hora de bajar naturalmente los niveles de azúcar en sangre.
  • Protege al hígado; es sumamente eficaz a la hora de combatir la cirrosis, la hepatitis, la pancreatitis y otros padecimientos relacionados.

¿Cómo consumir espirulina?

Para gozar de todos los beneficios de la espirulina, solo deberás de consumirla de la siguiente forma:

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  • Si lo que buscas es disminuir tu apetito, consume entre 3 y 5 gramos de espirulina al día.
  • En los niños, es recomendable una dósis de 500 mg cada 10 kg.
  • Para tratar la anemia, será suficiente con solo 3 gramos diarios.