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¡Increíble! Mezcla de hierbas para combatir el Síndrome Premenstrual

Combatir el Síndrome Premenstrual, puede ser una de las tareas más complicadas para la mujer. Esta serie de desequilibrios hormonales y emocionales que anticipa la llegada del ciclo femenino, no suelen ser para nada cómodos ni mucho menos placenteros.

Hoy en día, gracias a la alimentación no tan buena, y a los altos niveles de estrés social y ambiental, combatir el Síndrome Premenstrual se ha convertido en una tarea mucho más complicada a como lo era antiguamente.

Las hierbas naturales, son altamente benéficas para la salud, a la hora de tratar un sinfin de padecimientos y enfermedades de nuestro organísmo. En este artículo, te enseñaremos una maravillosa receta casera a base de hierbas para combatir el Síndrome Premenstrual y todos sus incómodos padecimientos.

Para empezar, veámos algnos de los síntomas más comunes que presenta el Síndrome Premenstrual.

Síntomas del Síndrome Premenstrual

Es usual que estos síntomas comiencen a manifestarse aproximadamente dos semanas antes de la llegada del ciclo femenino. La alteración de las hormonas femeninas (estrógeno y progesterona) durante el ciclo femenino, suele darse gracias a diversas causas, como lo pueden ser por ejemplo, los transtornos fisiológicos, una mala dieta, la contaminación ambiental o el estrés social.

combatir el Síndrome Premenstrual

Si bien es altamente recomendable que cada mujer visite a su médico de cabecera a la hora de combatir el Síndrome Premenstrual, para que este le aconseje y medique en base a su organísmo y sus síntomas, existen también una serie de hierbas caseras, totalmente naturales y libre de sustancias tóxicas, que pueden ayudarte a combatir los síntomas del Síndrome Premenstrual.

En primer lugar, debes de saber que para combatir el Síndrome Premenstrual, debes de comenzar por tu hígado.

Tratar el hígado para combatir el Síndrome Premenstrual

 

Una de las principales tareas que tiene nuestro hígado, es procesar las hormonas, entre ellas, la progesterona y el estrógeno, por lo que si este órgano no está funcionando de manera correcta, el procesamiento de hormonas puede que no se esté llevando de la manera correcta en nuestro organísmo, lo que puede estar ocasionando gran parte de los síntomas del Síndrome Premenstrual.

Algunos consejos para comenzar a cuidar tu hígado y aliviar los síntomas del Síndrome Premenstrual:

  • Intenta llevar un estilo de vida menos estresante.
  • Realiza ejercicio físico frecuentemente.
  • Duerme bien, las horas diarias necesarias.
  • Mantén una buena dieta, colmada de frutas y verduras.
  • Consume productos orgánicos.
  • Intenta alejarte de los azúcares refinados.
  • Intenta consumir menos cafeína.
  • Evita las carnes y la soja (causan grandes efectos en los estrógenos).
  • Toma mucho té y mucho líquido.

Receta casera para combatir el Síndrome Premenstrual

 

A continuación, te enseñaremos a preparar un maravilloso y efectivo té para limpiar tu hígdo y combatir el Síndrome Premenstrual.

combatir el Síndrome Premenstrual

 

Ingredientes:

  • 2 Partes de la raíz de diente de león
  • 2 Piezas de raíz de bardana
  • 1 Parte del árbol casto (Vitex) berry
  • 1 / 4 parte de raíz de jengibre

Preparación:

  • Mezcla todas las hierbas y guárdalas en un frasco de vidrio.
  • Prepara el té como una infusión.
  • Usa por cada taza de agua, una cucharada de esta mezcla de hierbas, y lleva al fuego durante 10-15 minutos.
  • Bebe de 3 a 4 tazas diarias de esta infusión.

Te aseguramos que tus síntomas del Síndrome Premenstrual, irán desapareciéndo luego de unos meses.