Los más poderosos remedios naturales para la sudoración durante la Menopausia

Lo mejores tratamientos naturales para tratar la sudoración

Los cambios hormonales que ocurren en el organísmo de la mujer durante la etapa de la menopausia, dan lugar a una serie de padecimientos un tanto molestos y poco agradables, como lo llega a ser por ejemplo la sudoración excesiva en momentos de la noche o bien al realizar cualquier tipo de sencilla actividad que implique movimiento. Hoy vamos a mostrarte cuales son los mejores remedios naturales para la sudoración durante la menopausia. ¡Son sumamente efectivos y no dañarán a tu salud!

Con estos poderosos remedios naturales para la sudoración, podrás combatir los repentinos golpes de calor y la excesiva transpiración de tu organísmo.

Remedios naturales para la sudoración durante la menopausia

remedios naturales para la sudoración

Soja

La soja es un alimento excelente para el consumo de la mujer durante su etapa de menopausia.

Este alimento, además de ayudar a combatir la sudoración y los molesos calores nocturnos, también reduce la pérdida de masa ósea, regula la insulina y favorece la salud cardiovascular en general.

Infusión de tilo

Ls infusión de tilo es muy poderosa al momento de ayudar a relajarnos, aliviar los calores nocturnos y combatir la sudoración. Además, el tilo también te ayudará a dormir mejor durante las noches.

Es uno de los más efectivos remedios naturales para la sudoración durante la menopausia.

Salvia

La salvia es también un ingrediente muy poderoso al momento de hacerle frente a los síntomas de la menopausia.

Añade 3 cucharadas de salvia en un litro de agua hirviéndo y bebe este preparado como infusión para combatir los sofocos y la sudoración durante la menopausia.

Hamamelis

La infusión de hamamelis es también muy efectiva al momento de tratar la sudoración y los sofocos durante el periodo de la menopausia.

Tan solo añade algunas hojitas de esta planta en una taza de agua caliente, y bebe el té.

Bebida de salvia, apio y limón

Este es uno de los mejores remedios naturales para la sudoración y los sofocos de la menopausia.

Tan solo deberás de cortar en trozos el apio y el limón (con la cáscara), y luego añadir ambos ingredientes juntos con la salvia en una olla de agua hirviendo. Deja que el preparado hierva durante 10 minutos, luego retira y deja que repose otros 10 minutos, para finalmente colar y beber.

Se recomienda beber 3 vasos de esta poderosa infusión al día, para tratar los síntomas de la menopausia.

Otros consejos para tratar la sudoración y los sofocos durante la menopausia

  • Utiliza ropa cómoda, en lo posible de algodón, lino y otras fibras naturales. Intenta que tus sábanas también sean de alguno de estos materiales.
  • Ventila muy bien tu casa y los espacios en donde te encuentres.
  • Evita estar mucho tiempo en lugares demasiado húmedos o calientes.
  • Cuando se presenten los sofocos y la sudoración, envuelve algunos cubitos de hielo en un paño y luego pasa este por tu cuello y frente.
  • Asiste a sesiones de masajes corporales con aceites esenciales, o bien háztelos tu mismo en casa.
  • Bebe abundante agua; 2 litros a diario, preferiblemente con hielo.
  • Realiza al menos 30 minutos de ejercicio a diario (caminatas, salidas en bicicleta, salir a correr, etc.).
  • No consumas demasiado café ni bebidas energizantes.
  • Reduce tu ingesta de alimentos demasiado picantes, lácteos y con mucha grasa.
  • Toma un relajante baño de agua tibia antes de ir a la cama.

Te aseguramos que con los tips que te hemos dado, te será muy fácil combatir la sudoración y los sofocos.

¡No pierdas más tiempo, aplícalos ya mismo en tus rutinas!

Con estos fabulosos consejos y esta serie de remedios naturales para la sudoración y los sofocos, ¡te aseguramos que lograrás controlar de maravilla tu organísmo durante la menopausia!

Comparte esta valiosa información con todas las mujeres que conozcas.