¿Cómo preparar Agua de Limón,Pepino y Menta ? – para desintoxicar y Adelgazar

Un truco de las abuelas para deshinchar la barriga y bajar de peso

Consigue una bonita figura mientras te desintoxicas y te refrescas

Ideal para cualquier temporada, ya que sus ingredientes se consiguen todo el año, este refresco de agua de limón, pepino y menta, tiene tantos beneficios y tan buen sabor que seguramente lo pondrás en el top de la lista de tus bebidas favoritas y saludables.

Desintoxica y ayuda a adelgazar

Sirve para desintoxicarte de cualquier exceso que hayas cometido el fin de semana o en las fiestas.
También ayuda a bajar de peso, ya que posee propiedades quema grasa.

¿Y cómo?

Con unos pocos ingredientes, mínimo esfuerzo y máximo 10 minutos, se consigue esta agua deliciosa y versátil, que se puede tomar a cualquier hora del día, con comidas o sola.

Receta de Agua de limón con pepino y menta

agua de limón, pepino y menta

Ingredientes:

  • 2 litro de agua potable filtrada.
  • 2 limones.
  • 1 pepino pequeño.
  • 10 hojas de menta.
  • Miel (opcional).

Preparación:

  • Lavar muy bien el pepino, los limones y las hojas de menta.
  • En una jarra o envase de vidrio colocar los 2 litros de agua.
  • Exprimir el jugo de 1 limón.
  • Añadir el jugo de limón al agua y mezclar.
  • Picar el pepino y el limón en finas rodajas. (Si lo desea, puede quitarle la cáscara al pepino).
  • Agregar el limón, el pepino y las hojas de menta al agua de limón, y mezclar.
  • Tapar la jarra y guardar en la nevera toda la noche, o hasta 24 horas, antes de tomar.

Nota: Si te gusta el jengibre, puedes añadir al agua, antes de guardarla en la nevera, una cucharadita de jengibre rallado. Esto ayudará también a potenciar la fórmula para desintoxicar y adelgazar.

Otra receta de Agua de limón, pepino y menta

Ingredientes:

  • 1 litros de agua.
  • ½ vaso de jugo de limón.
  • Miel (opcional).
  • 1 pepino pequeño.
  • ½ taza de hojas de menta.
  • Hielo.

Preparación:

  • Pelar el pepino.
  • Remover las semillas del pepino.
  • Agrega en la licuadora.
  • Añade el jugo de limón.
  • Adiciona la miel (si no toleras las bebidas ácidas).
  • Agrega 1 litro de agua.
  • Pon también la menta.
  • Licua a toda velocidad por 10 minutos.
  • Sirve con hielo.

Recomendaciones para tener mejores resultados con el agua de limón, pepino y menta

  • Bebe un vaso de esta agua fresca una hora antes del almuerzo. Así evitas llegar a la comida con demasiada hambre.
  • Realiza al menos 30 minutos de caminata al día. También puedes tomar alguna clase de baile, si lo tuyo no es el entrenamiento.
  • 15 minutos antes de hacer ejercicios, puedes tomar un vaso de esta agua.
  • Consume alimentos bajos en grasa y reduce el consumo de carbohidratos, en especial (pasta, pan blanco, cereales de trigo).
  • Evita beber alcohol mientras estés en este proceso de desintoxicación y adelgazamiento.
  • Empieza una rutina de abdominales de 3 series de 10 y ve aumentando progresivamente. Recuerda siempre cuidar tu espalda; procura hacer bien el ejercicio.
  • Lleva a tu oficina una botella con esta agua. Puedes hidratarte con ella dando pequeños sorbos durante el día.

Efectos del Agua de Sassy

Mediante la eliminación de los hidratos de carbono, la carne roja, el azúcar y la cafeína de su menú diario, su cuerpo va a detener el almacenamiento de agua. Al perder peso puede sentirse más débil, mareado o con náuseas, estos son posibles síntomas en este periodo. Sin embargo, estos síntomas pueden no ocurrir, estas reacciones varían de una persona a otra.

Esta mezcla de jengibre, pepino, limón y agua puede mejorar la digestión y mantener la hidratación en el cuerpo que disminuyen el deseo de azúcar.