Bienestar

Descubre las mejores recetas, ejercicios y técnicas que puedes hacer para aumentar la sensación de bienestar físico y mental, mejorando así la calidad de vida, el autoestima y la salud mental de forma eficiente, con consejos prácticos y sencillos para vencer las dificultades de la vida y así vivir con tranquilidad y seguridad.

Alimentos que contienen serotonina… ¡y otros tratamientos naturales efectivos!

Qué es la serotonina

¿Sientes que tus energías no son las de antes? ¿Bajo estado de ánimo? ¿Angustia? Quizás necesites consumir algunos alimentos que contienen serotonina. Esta hormona tan especial influye en nuestros estados …

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Qué es la serotonina y cómo aumentarla naturalmente con estos alimentos

Qué es la serotonina

¿Alguna vez te has preguntado por qué tu estado de ánimo sufre tantos vaivenes? La respuesta, quizás, es más sencilla de lo que crees. En esta ocasión, conoceremos qué es …

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